「居心地いい」は進化してないと同じ

海とダンス、江ノ電が大好き！自称湘南Boy（というか心で思ってました）として活動させていただいてる堀です！

人間は誰もが生活していくと、居心地のいい状態。つまり「コンフォートゾーン」に居続けてしまう。でもそれって、裏を返せば行動を起こしていないと言うことになると思うんです。

現状維持は退化と一緒。だって時代は流れています。

特にフリーランスで活動している我々は、クラブでのレッスンもあり仕事も安定しているのでチャレンジすることはなかなか難しいですよね？そんな私も中々できない現状があります。

でも今の現状に満足していない、現状を変えたいという方はまずは自分が変わるしかないんです。　自分が変わらない限り現状なんて変わりません。それをここ最近実感しました。

今新しいことに興味を持ち始めました。

今の仕事にはもちろん満足している。だがその現状に満足してはいけない。

よし！チャレンジしよう！！

という独り言でした笑

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「からだバー®︎って何？」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の５つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

「からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

興味や質問がございましたら、ご一報ください。