7月27（土）急遽からだバー®︎体験レッスン開催！

海とダンス、湘南エリア、江ノ電が大好き！自称湘南Boy（というか心でずっと思ってました笑）として活動させていただいてる堀です！

急遽からだバー®︎の体験レッスンをさせていただくことになりました！

【告知】

７月２７日（土）柳島スポーツ公園（茅ヶ崎）

やなスポマルシェにて

１１時００分〜１１時４５分／１３時００分〜１３時４５分

お一人５００円（１コイン）

定員　各１０名

お時間ある方は是非遊びに来てください 😀

興味や質問がございましたら、ご一報ください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「からだバー®︎って何？」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の５つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

「からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー