良さは必ず伝わります。

好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です!

昨日はKCCを開催しました。

先日初めて体験された方が続けてご参加いただけるようになりました。

からだバー®︎も気にいっていただいたようで、ほぼ毎回ご参加いただける予定( ^ω^ )

次回は12月。またよろしくお願いいたします☺️

神奈川県の皆様、お仕事のご依頼お待ちしております。

 

Instagram:@naru_hori

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からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

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