歩行時は上半身がとても大事。
好きなものは海とダンス、sweets、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男として活動させていただいてる堀です！
例えば車やバイクで乗った後に一番最初にすることってなんだかわかりますか？
一番最初に乗って、アクセルを捻ったり踏んで果たして動くでしょうか？
、、、そうですよね？エンジンをかけないと車やバイクも動かないですよね❓
車やバイクにとって、エンジンとはとても重要なものです！！
では歩行時にエンジンとしての役割を果たすのは、一体どこなのでしょうか？
それは『胸椎』です。その中でも胸椎のT１〜T７の『上位胸椎』がそれにあたります。
歩行時は上半身、特に胸椎の上部がエンジンの役割をします。しっかり回旋させて歩いてみてください。
神奈川県全域の皆様、お仕事のご依頼お待ちしております！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Instagram：＠naru_hori
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「からだバー®︎って何？」
→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の５つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。
「からだバー®︎をやるとこんなことが」
①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す
③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
