Xmas仮装week スタート！
好きなものは海とダンス、湘南、江ノ電から見る景色。湘南を愛する男、そしてスイー男子として活動させていただいてる堀です！
昨日からクリスマスウィークがスタートしました！！どのクラブでも仮装やちなんだ色を入れて、レッスン参加されてる方を多く見受けられます 🙂
私も昨日から仮装をスタートさせました。
第一段！
『トナカイ男』
そして第二段！
『サンタとトナカイごちゃ混ぜ』
しかし本日の写真を撮り忘れる失態を犯しました😅すみませーん汗
また写真撮ったらアップしまーす！
※神奈川県全域の皆様、お仕事のご依頼お待ちしております！
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Instagram：＠naru_hori
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「からだバー®︎って何？」
→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の５つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。
「からだバー®︎をやるとこんなことが」
①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す
③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる
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