お久しぶりの方がお越しになりました!

日本ウォーキングスペシャリストとして、神奈川県から日本の1億2千万人に歩きの文化を広めていく堀です!

昨日から2月度KCCがスタートしました☺️

昨日はお久しぶりの方がお一人見えて、お元気そうで何よりでした!

今月は4回設けておりますので、ぜひご都合合わせてお越し下さい!

質問、体験お待ちしてます☺️

 

 

お仕事のご依頼お待ちしております!

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からだバー®︎って何?」

→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の5つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。

からだバー®︎をやるとこんなことが」

①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す

③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる

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