お久しぶりの方がお越しになりました！
日本ウォーキングスペシャリストとして、神奈川県から日本の1億2千万人に歩きの文化を広めていく堀です！
昨日から2月度KCCがスタートしました☺️
昨日はお久しぶりの方がお一人見えて、お元気そうで何よりでした！
今月は4回設けておりますので、ぜひご都合合わせてお越し下さい！
質問、体験お待ちしてます☺️
お仕事のご依頼お待ちしております！
Instagram：＠naru_hori
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「からだバー®︎って何？」
→『筋力』『バランス』『コーディネーション『ストレッチ』『ほぐし』の５つの要素を取り入れたレッスン。専用のバーを使い行なっていきます。誰でも簡単に行えるレッスンとなります。ご自身のからだと対話する良い機会となります。
「からだバー®︎をやるとこんなことが」
①肩甲骨・体感周りの安定性の向上・②固有感覚へのアプローチを促す
③エクササイズの方向が明確化する・④からだのバランスが修正される・⑤木圧がセルフケアになる
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