からだバー®とスーパーストレッチの相互関係

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです。

 

からだバー®は
唯一無二のコンテンツ

メイドイン、ジャパン!

バーを使うことでの利点がたくさんあります
タオルとは違う
チューブとは違う・・

それらを否定するのではなく、
からだバー®でしかできない

動きの選択肢が多々あるのです

バーの形状がかわること、、

変わるんだけど
ある程度の強制感があること

 

その強制感というか、コントロールされる感覚が
他には感じられない点です。

ピラティスに似たような感覚もあります

ですが

ピラティスはアライメント、
その動作自体ができていなくてはいけなくて

その動作がなかなか難しかったりする・・

 

その動作を作っていく過程がまた
エクササイズでもありますが、

うまくいかないこともあります

からだバー®は自分が、
できているかできていないかが
わかりやすい。

 

バーがあるお陰で、ものさしのように
身体の右左、
上下、

斜め

角度・・・など
変化の過程を自身が確認、理解出来る。

 

重力に対して拮抗して立っているのが私たちです

下に下に行こうとする体を
宇宙の方向に
伸張性の筋肉の収縮様式を使って

身体を引き伸ばしています。

なのでからだバー®の立位での様々な動作は

実に生きていくために必要な動きの集約です。

 

 

そして、その反対に
常に引き伸ばしているのではなく、
ダラーんと緩んでいる状態

緩んでしまう
リラックスできている状態も作らなくては
いけません

スーパーストレッチは
からだバー®とは逆で
緩まそうとするのではなく

緩んでしまうような
身体の使い方をすることで
無意識で楽になってしまう

緩まる

 

とは、

緩めようとしている時点で既に
緊張状態にあります

緩むとは
無意識で
そうなっている状態・・・

なんじゃないかと感じています

この二つのアプローチは今の私にとって
とても必要です

どちらもからだに対しては必要。

緩むのも大事
最終的には

しっかり自分の足で立てるように

からだバー®で宇宙に向かって力強く
地球を踏みしめて
凛として立ちたいものです(^^♪

 

 


運動神経は遺伝じゃないです!どんどん動かしてあげて!

苫小牧市民17万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る

木田ちゃんです。

 

苫小牧の沼ノ端プールで
SMILE KIDSフィットネスサークルを主宰しています

苫小牧で子供たちのフィットネス&ダンスサークルを
スタートして、

はや、

5年・・・かな・・・。

私の息子の小学校時代の運動会に行って

衝撃をうけた・・

 

徒競走の悲惨さ・・・・( ノД`)

びっくりした・・。

 

走れなさ過ぎて・・・。

体つきは仕方ない・・

細すぎるか、太っているか。。。姿勢が
悪いか・・・。

走り方を忘れているか・・・。。。

 

悲しすぎて

 

何とかしなきゃと思った

 

体育の授業、これじゃできないね・・・
体育の先生、どうやって子供たちに体育を

教えるんだろう・・・

体育でケガしちゃうよ・・・

 

そのまま専門スポーツをやったら
からだも使えないまま
1つの動きばかりやるから

 

身体壊れちゃうよ・・・

との思いから
小さなうちから、からだをたくさん使って

大きくなってちゃんとスポーツしたり
痛みなくからだが動かせるような

そんな環境を提供しています。

 

のびる、縮む、飛ぶ、回る、捩じる
走る、投げる、引っ張る、押す、

反る、・・・人間の生活動作には
沢山の動きがある

当たり前のような動きでも
できてない人が実はたくさんいる

 

それは子供時代にからだをいっぱい
使っていないことに

原因があったりします

運動神経は遺伝ではなく
生活環境で培われます

 

安全に

安全に

 

育てられすぎて

高いところ登れない

登っていないから降り方分からない

 

危険な場所があっても

立ち入り禁止じゃなかった、、

昔は塾よりも公園で遊んでいるこの方が

多かった・・・( ノД`)

時代の進化の代償が

子どもからだの退化です・・・( ノД`)

 

SMILE KIDSでは
楽しみながらルールを守り
仲間を助け
みんなで協力し
自己主張もしっかりできて、
挨拶と感謝の気持ちを忘れない

子どもたちが

その子らしさを存分に引き出せるような

空間を作っています。

毎週木曜日
16:10~17:00 3歳~6歳 幼稚園クラス
17:10~18:00 小学生クラス

一回体験無料です
kida0331@gmail.comまで

ご連絡ください( *´艸`)