アーユルヴェーダの学び

アーユルヴェーダの学び

オージャス

オージャスとは、インドの伝承医学、アーユルヴェーダにある言葉で｢生命エネルギー｣のこと。

オージャスは誰もが最初から、つまり生まれながらに持っているもので、増えるとカラダに力がみなぎり、精神的にも安定して来るそうです。

逆に減ると肌はカサカサ、こころはイライラしてしまうこともあると言い伝えられています。

オージャスが多い人は魅力的に見えるそうです。

アーユルヴェーダの古典書によると
「オージャスは、少し赤みと黄色みを帯びており、味は蜜のようで、においは炒り米のごとく…」

と続いていきます。
オージャスを増やすにはギーが良いと言われています。

そして、今日はラッシーを作りました

ラッシー は、インドなど南アジアの地域で親しまれている飲み物です。
インド料理の最後に出てきたりしますよね

プレーンヨーグルト：水
1：2
はちみつ

右👉プレーン
左👉桃入れてみた
スタバの真似っこ

ミキサーでGo👍

ラッシーの効果
カパ、ピッタを下げる
消化力↑
むくみ↓
利尿作用↑
食欲不振↑
毒を排出
貧血の改善

夏には、ピッタリの飲み物です
ラッシー飲んで夏を乗り切って
オージャスUP💕

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