お参歩🌿

いつもは車で行くところも
最近は、歩くようにしています🤗

しっかりと腕を振って
身体を感じながら🍀

そうすると…
身体としっかり向き合えます✨
身体や思考の癖にも気付けます✨
足の先から頭の先まで
身体中余すことなく使ってあげたいから
『1.2.3.1.2.3…』とリズムをとってみたりもしています🎶

なんで？😳
気になる方はメッセージくださいね🥰

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