実は‼️継続より大切なこと✨

運動でまわりの人たちをしあわせに🍀

をモットーに

自分自身も美と健康を追求し続けている

ピラティス職人

本多純子です😊

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《なりたい身体》になるためには運動が大切です😊

ただなんとなーく運動すればよいわけではなく

何を、どうやるとよいか⁉️が重要なので

そのアドバイスをさせてもらってます🤗

 

が‼️

一朝一夕で結果は出ません‼️

《なりたい身体》になるには

継続が必須です🔥🔥🔥

 

ですが‼️

その継続が難しい…

とよく聞きます😊

 

それは私もよーくわかります🙆‍♀️

私も得意なことは簡単に継続できますが

苦手なこととなるとダメダメで継続できないからです🙈

 

そんな私がオススメする継続のポイントは

 

愉しむこと❤️

特に《なりたい身体》になるためには

使っていないところにスイッチを入れる必要があるので

できないことができるように

なるプロセスを愉しむ

とよいです❤️

ひとりではなくトレーナーと

一緒に変化を愉しむことで

効率的に《なりたい身体》に

なれます🍀🍀🍀

愉しいのが一番❣️

我慢ばかりでなく

時にはご褒美も必要で🎁

パーソナルセッションでは

そのタイミングもアドバイスさせてもらっています🤗

https://studiojun-official.com/1-2

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《なりたい身体》になるプロセスを愉しみたい方❤️

チェックしてみてくださいね☝️