やればわかる✨️ピラティスの素晴らしさ

今日は

『サンデーアラカルト』といって

日曜日特別プログラムで

ピラティスのレッスンをさせていただきました😊

 

初めてピラティスにチャレンジしてくださった方から

「よいキッカケになりました。これからピラティス続けます」

とおっしゃっていただけ

ほんとにほんとに嬉しくなりました🥹✨

 

インストラクターとして

やりがいを感じる瞬間です😊

 

あの美しい『優木 まおみ』さんが

「忙しいなら ピラティス以外

ぜんぶやめていい」

とおっしゃっているように

私も「みんな ピラティスしたらいいのに」と思っています😊

なぜなら…

私自身がピラティスに出逢って劇的に変わったからです💗

★痛くて眠れないくらいだった股関節痛から解放され

★軸がブレなくなりパフォーマンスがあがり

★心の軸もブレなくなりメンタルが強くなり

★日常でもいざって時の集中力が増し

★細くて長い筋肉になりボディラインがしなやかになり

★週35レッスンを怪我なく継続できたから

 

身体は日常生活での動きの積み重ねでできているので

身体を変えたいなら

日常生活での身体の使い方を変えるのが最速です✨

 

ピラティスでいろんな動きにチャレンジし

普段使いきれていないところにスイッチを入れ

それをどうやって日常生活に活かしていくか⁉️をレッスンでは伝えています🤗

 

 

いつものレギュラーレッスンには

ピラティスが大好きでレッスンに参加してくださる方が多いのですが🙏

今日みたいな特別レッスンでは

『ピラティスって何⁉️』という方が多いので

実は…

私も緊張しています😆🎶

 

その緊張感も

ピラティスをやるようになってからは

愉しめるようになりました✨

 

いろんな情報が溢れているなかで

『ピラティス』に少しでも興味がある方は

是非是非一度ピラティスにチャレンジしてほしいと心の底から思っています✨

ボディだけでなくメンタルにもよい影響があるピラティスです❣️

何かが変わります❣️

 

やればわかる✨ピラティスの素晴らしさを

もっともっと多くの人に伝えていきますッ

(՞ •̀֊•́՞)ฅ❤️‍🔥