パーソナルセッションのススメ🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

最近のピラティス人気は凄く💕

ここ最近の新規のお客さまは

ピラティスを一度は体験している方が多いです👏

 

これで合っているか不安…という理由で

パーソナルセッションに通い出す方が多く

皆さま口を揃えて

「ここに来てよかった❣️」

とおっしゃってくださいます😊

 

YouTubeやグループレッスンで

ただやっていただけでは氣づけなかった身体の癖をここではしっかり感じることができるから❣️だそうです🤗

この

感じる

がめちゃくちゃ大切なのです👑 ̖́-‬

あのブルース・リーも仰ってますッ🔥

Don’t think.Feel.

考えるな、感じろ

私がピラティスに出逢ったころ、よく先生に言われ、最も苦手とするところでした💦

かつての私は、自分の身体と向き合うのが本当に苦手でした🙈💭

 

その頃は、ただエクササイズをこなすのに一生懸命で、それはそれで楽しかったのですが

本氣で自分の身体を変えるには自分で自分の身体の癖に氣づくことが一番の近道

と知り、集中して集中して…スイッチが入りました💡𓈒𓂂𓏸

正解を答えようとしなくていいよ❣️

私がよくお伝えすることです🤗

焦らなくていいんです🙆‍♀️

思うことを素直に口にすることが大切✨

感じられないなら感じられないと素直に言ってもらってからが、私たちトレーナーの腕の見せどころで💪

「じゃあ❣️これは❓」

「これならどうだろ❓」

あの手この手で、いろんなアプローチをしていきます🫶

このキャッチボールがパーソナルセッションの醍醐味だし、丁寧にレイヤーをかけてあげれば身体はどんどん変わっていくから

セッション後

「身体って本当おもしろい」っておっしゃってくださる方が多いんだと思います😊

自分の身体とは一生付き合います✨

いろんなことが起きて

身体からいろんなサインが出ています🚨

 

大事になる前の違和感のときに

氣づいてあげてケアしてあげて…

この繰り返しが大切だと思います😊

 

ずーっといい状態でなくてもいいんです🙆‍♀️

そうじゃなくなった時どうしたらよいかをここではお伝えしています🫶

 

身体は借りもの

お返しするとき

借りたときよりよい状態でお返ししたい💕

 

そんな氣持ちで

自分自身と向き合っていますし、そんな人が増えたらいいなぁと思いながら、運動指導のお仕事をさせていただいています🍀.*