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梅シロップつくり✨

庭のたわわに実る梅たち…
少し前から気になっていました🥺

今日は全レッスン終了後、梅狩りをし梅シロップを作ってみました😆
初体験でした✨
姫林檎と間違いそうになりながら…ひとつずつ丁寧に捥ぎ取って、

ヘタを取って、

洗って、

選別して、拭いて、瓶詰めまで♡

美味しくな〜れ🍀と何度も呟きながら…
楽しかったなぁ🎶
手間をかけるっていいね♡
こういう時間て大切だね🍀
親子ほど歳の離れた女子に色々教えてもらいながら…

1ヶ月後が本当に楽しみ🥰
上手くできたら、Studio junのお客様にもお出ししたいなぁと思ってます🥰
お楽しみに🤗

プライベートセッション

7/21(日)✨

Studio junにて🍀

✨7/21(日)✨
満を持して、PST(パーソナルストレッチトレーナー)の体験会を開催します‼️
ノルディックウォークの体験会も同時開催いたしますので、この機会に是非😊🍀

ストーリーズでアップした途端ご予約を頂いております🙏
ありがとうございます😊❤️
気になる方はお急ぎくださいませ😊🍀

プライベートセッション

早朝セッション✨

最近お出ししている【 SOYスムージー 】🍀

飲みやすいと大好評です🥰
口にするものはとても大切なので、今後も身体に良いものをお出ししていく予定です♡

早朝セッションも人気ですよ🤗
早朝はとても集中しやすいようです✨
身体の再教育には集中が肝!
とても効率的です🙆‍♀️
正しく身体を動かすことを習慣化することで痛みが軽減することもありますし、何より1日をスタートできます😊🍀

また、ピラティスマシンは誤魔化しが利かないので、身体は効率的によい刺激を受けることができます。
結果、気持ちよく動きながら速く変化を感じられます✨

・月曜 08:00〜15:00
・木曜 15:30〜18:00
・金曜 14:00〜17:00
・土曜 15:30〜18:00
・日曜・祝日 08:00〜20:00
.
※ その他、火曜や水曜でもセッション可能な日もありますのでお気軽にお問い合わせくださいませ😊🍀
※ 早朝深夜枠は別に設けていますので、ご希望がございましたらご連絡くださいませ😊🍀

プライベートセッション

実は1番大切なのは…

パーソナルセッションの前には簡単なカウンセリングも行なっています✨
実は、この時間が1番大切だと思っています♡

セッションはお客様と共に作りあげていくものです。
一緒に今後どうなりたいか、今日のゴール設定をし、モチベーションに繋げていきます。もちろん今日はのんびりいきたい〜♡
そんなときがあっても大丈夫です🙆‍♀️
パーソナルストレッチやリンパ系トリートメント、関節モビライゼーションで身体を整えていきましょう🍀

今朝のパーソナルセッションは、そういうのんびりモードでのスタートでした🤗


セッション後のもぐもぐtime😋😋
先日いただいたマカダミアナッツ♡
専用の殻割り器が付いていたのに気づかず、歯で割っていた私😅
ものすごく丈夫な歯であることが実証され、ウキウキ気分になりました🎶

早朝セッション✨
身体が喜びますよ♡
1日を気持ちよくスタートしてみませんか😊🍀

プライベートセッション

ピラティスインストラクター養成・平日コース✨

ピラティスインストラクター養成コース✨

Studio junにて🍀
ご要望にお応えして♡
平日も開催しています🙆‍♀️
忙しい、時間がない、の理由で学ぶことを諦めてほしくないので。

その気になれば
時間はいくらでもつくりだせます✨

遠慮なくご相談くださいませ😊🍀

お申し込み・お問い合わせ