「ピラティス✨」カテゴリーアーカイブ

早朝セッション✨

最近お出ししている【 SOYスムージー 】🍀

飲みやすいと大好評です🥰
口にするものはとても大切なので、今後も身体に良いものをお出ししていく予定です♡

早朝セッションも人気ですよ🤗
早朝はとても集中しやすいようです✨
身体の再教育には集中が肝!
とても効率的です🙆‍♀️
正しく身体を動かすことを習慣化することで痛みが軽減することもありますし、何より1日をスタートできます😊🍀

また、ピラティスマシンは誤魔化しが利かないので、身体は効率的によい刺激を受けることができます。
結果、気持ちよく動きながら速く変化を感じられます✨

・月曜 08:00〜15:00
・木曜 15:30〜18:00
・金曜 14:00〜17:00
・土曜 15:30〜18:00
・日曜・祝日 08:00〜20:00
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※ その他、火曜や水曜でもセッション可能な日もありますのでお気軽にお問い合わせくださいませ😊🍀
※ 早朝深夜枠は別に設けていますので、ご希望がございましたらご連絡くださいませ😊🍀

プライベートセッション

実は1番大切なのは…

パーソナルセッションの前には簡単なカウンセリングも行なっています✨
実は、この時間が1番大切だと思っています♡

セッションはお客様と共に作りあげていくものです。
一緒に今後どうなりたいか、今日のゴール設定をし、モチベーションに繋げていきます。もちろん今日はのんびりいきたい〜♡
そんなときがあっても大丈夫です🙆‍♀️
パーソナルストレッチやリンパ系トリートメント、関節モビライゼーションで身体を整えていきましょう🍀

今朝のパーソナルセッションは、そういうのんびりモードでのスタートでした🤗


セッション後のもぐもぐtime😋😋
先日いただいたマカダミアナッツ♡
専用の殻割り器が付いていたのに気づかず、歯で割っていた私😅
ものすごく丈夫な歯であることが実証され、ウキウキ気分になりました🎶

早朝セッション✨
身体が喜びますよ♡
1日を気持ちよくスタートしてみませんか😊🍀

プライベートセッション

ピラティスインストラクター養成・平日コース✨

ピラティスインストラクター養成コース✨

Studio junにて🍀
ご要望にお応えして♡
平日も開催しています🙆‍♀️
忙しい、時間がない、の理由で学ぶことを諦めてほしくないので。

その気になれば
時間はいくらでもつくりだせます✨

遠慮なくご相談くださいませ😊🍀

お申し込み・お問い合わせ

平日のパーソナルセッション✨

平日のパーソナルセッションも好評をいただいてます🤗

ピラティスマシンは誤魔化しが利かないので、身体は効率的によい刺激を受けることができます。
結果、気持ちよく動きながら速く変化を感じられます✨
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ😊🍀

・月曜 08:00〜15:00
・木曜 15:30〜18:00
・金曜 14:00〜17:00
・土曜 15:30〜18:00

※ その他、早朝深夜などご希望がございましたらご連絡くださいませ😊🍀

プライベートセッション

春のピラティスインストラクター養成コース🌸

春のピラティスインストラクター養成コースがスタートしました✨

ちょうど庭の八重桜も綻んで🌸

夜の部は、縁側で夜桜鑑賞しながら🌠

もちろん、もぐもぐタイムも楽しみました😋

目標設定もでき、半年後が楽しみに🍀

ピラティスインストラクター養成コースは、随時受け付けています🌈
『令和』に向けて、新しいこと、身体にいいことを始めてみませんか?😊✨

セミナー・養成コースのご案内