過去facebookに投稿したものになります。

もう直ぐまた新しい年になります。
おめでとうございます‼︎  とお祝いするのは大切ですがあなたの身体は確実に一歳年を取ります、一年老化が進むという事です。
そのままあちこちが痛くなったり疲れやすくなってもそのまま諦めますか？
病院に行ってもお医者さまから「年のせいですね」と言われて納得したまま帰りますか？

これからの寿命は100才まで！それまで今の身体で生きて行くんですよ。
あと何年この身体で過ごしますか？

車だってほっぽらかしで動かさないと錆びたりあちこち劣化してしまいます。

これからの人生、心も身体もしっかり動かして血流を良くしてやりたい事の出来る人生を！

ただ、脅しや怖れからの行動には賛成しません。
楽しく身体を動かして大汗かいていきましょう🤗
筋トレ楽しいよ〜〜😍