例えば捻挫、骨折等で脚の痛みがある方。

お大事に❣️と言われてそのままにしておいてもしばらくすれば治ります。

ただ、早く日常の生活に戻したい、代行も立てられない、時に少しでも回復を早めたいですよね。

その為に回復力の高い身体を作っていきたいですね。痛みが無く動かせる所を積極的に動かして早期回復と再発防止、未来への予防へとアプローチしていくのがアクティブケアです。

※動画は長いので早送りしています。

https://youtu.be/EB6mmvd5LVM