1月にご参加の方々ありがとうございました。

身体が軽く楽になったとのご感想も頂きましたがその状態が本来の身体で、知らず知らずのうちに筋肉を固めてしまっていたんですね。

2月は朝活も開催します。

【朝活15分フィットネス】
2/3
① 7:00〜7:30
② 7:30〜8:00
タバタトレーニング
(初回はトレーニング入門)

【15分フィットネスとランチ】
2/3
③骨盤底筋群やお尻をターゲット。
膝痛、姿勢改善等の指導
10:30〜11:00
1回5,000円　ランチ代別

【健康教室】
2/12
2/19
④13:00〜
⑤14:00〜

全て1回5,000円になります。

定員4名様まで

ご希望の方はblog右上のコンタクト、連絡のところからメッセージをお願いします。