Aloha〜
サンタン(日焼け)コーディネーターの稽古です
筋トレコーチ。ダイエットコーディネーターに続く新しいネーミング発見
焼き続けて40年
その極意をお伝えします
その極意をお伝えします年中真っ黒なここの多くの友達は読まなくても良いですよ
皆さん今日の海の日を含めて3連休楽しめましたか？
そして急な日焼けで真っ赤になって痛い方、先ずは冷やして冷やしてください。A面、B面共に焼けてしまった方C面を下にすれば少しでも眠れるかと思いますよ。
冷やすのは市販の化学薬品の入ったスースーするのではなくて安〜い無香料の化粧水やジャガイモパックなどの刺激の少ないのをオススメします。
私は濡れタオルを乗せて扇風機の風を当てて冷やしてました。(若い頃ね)
一晩眠れたら次は保湿保湿です。
です。保湿しておかないと皮膚が乾燥してボロボロになってまだ出来ていない下の皮膚が出て来てしまいます。
1日2日して水膨れが出来ますがなるべく皮が剥けないようにそれでも保湿保湿です。
最悪、運悪く皮がめくれて中が化膿して来たら皮膚科で抗生剤をもらって細菌か入らない様にするのも考えに入れておいてくださいね。
そうならない様に水分、栄養、休養をとって早く皮膚が再生する様に頑張ってください
そうならない様に日光に当たる予定のある方は1.2週間前から肌を慣らしておくのも大切ですね。
初日は10分、次は20分と日光浴をしてメラニンを作っておけばサンバーン(火傷)にならずに綺麗にサンタン(日焼け)になります。
普段日に焼けない様に白肌キープしている方、特に気をつけてくださいね。
よく見るのがハロウィンばりに帽子手袋濃い化粧で普段完璧にブロックしてるつもりでも半袖と手袋の間の1〜2㎝の隙間ここ焼けたら変な事になります
残念
ここ焼けたら変な事になります残念海に行かれる方は焼きたくても日焼け止めを塗っておくと火傷にならずにすみます。
その時の日焼け止めですがドラッグストアの前に並んでいるのはやめた方が良いです。皮膚への負担も多く、汗や水分で目の近くにしみて来ると目玉がヒリヒリします。それだけキツい成分が入っているんですよ。
それにそんな日焼け止めを塗って海に入ると溶け出してその成分で大切なサンゴが死んでしまう事もあるんです。悲しい
ですよね。
ですよね。オススメはこの写真の日焼け止め
塗って始めはベトベトしますがすぐに慣れます。海の波でも落ちないですよ
ERIさん、写真お借りしました
最後に早く焼けた肌を再生するには、細胞分裂を早める成長ホルモンを出してあげる事が大切です。
漁業関係者の様なシミシワのリスクを少しでも減らしてあげたいですよね。
成長ホルモンを出すには？？？
はい 筋トレですね
筋トレですね結局ここに行き着いてしまいます。
