現在パーソナルトレーニングの他にスポーツクラブでも2本だけ「ペルビックストレッチ」のレッスンを受け持っています。

今日はその更新のアップデートセミナー。

ストレッチとは名ばかり、実際はスロートレーニングでちょっとa.r.m.にも似たところはあります。

かなり効きますよ～

お昼は近くの純喫茶。と言っても全席禁煙で良かった(^ ^)

お一人様にはちょうど良いし、コンセントが二つもあるのはありがたいです。

昨年愛車のほっぺを擦ってしまって、やっと今年修理に出せました。その代車はひと回り大きいEクラスのセダン💕

この360°カメラのモニターがついていれば壁との距離がよくわかるから擦る事無かったな〜😅

今の車に比べるとかなり大きく感じます。

代車にずっと乗っていたいので修理1ヶ月くらいかかって良いのでゆっくり直してくださいね〜😊❣️

今日はOFFなので交通安全の魔除けを佐野厄除大師さんで頂いてきました❣️ もう安心🥰🥰👍🏾

これからアウトレットでお買い物〜🎁

クライアント様の友人でもあるマック赤坂氏の所へお年始に伺いました。

スマイルがセラピーになるしそれが世界平和に繋がれば素晴らしい事ですよね。

皆さまも是非#スマイルセラピーとタグをつけてインスタにUPしてみてくださいね(^^)

昨年ここの神社にお詣りに行ってから良い事続きだったのでお礼詣りに行ってきました。

今年も益々良い事に溢れるでしょう🥰

しかし神主さんの真っ直ぐのお辞儀は凄い‼️

そんな所に驚いてきました😆✨

2020年は精神世界も経済界も色々と動く年であります。

皆様も良い波に🌊乗っていかれるようにお祈り致します🙏🏾☺️

次はお正月に読む為の本を購入。

来年はまた新しい出会いや挑戦をする事になるでしょう。

楽しみです❣️❣️

皆様も良いお年をお迎えになってくださいませ🎍

そして来年もお互いに益々成長して行きましょう。