明けましておめでとうございます。昨年は、ぎっくり腰や捻挫など、皆さまにご不調が起きた際、当スタジオの対策エクササイズを通じて、痛みを早く楽にしていただくことができました。以前は数日悩んでいた痛みも、今ではレッスンまでに改善し、さらに健康な体へと近づいている様子を拝見し、私たちもとても嬉し

昨日から節々の痛みが…そろそろ流行りのアレ？？と思ってワクワクしてても一向に熱の上がる気配はなくて、おでこはヒンヤリ。もしかしてこれは筋肉痛かも？？確かに腕と肩だけの痛み紛らわしいプッシュアップは鳩尾をつける様に、ぶら下がりは風邪予防です。

上野駅の13.5番ホームでシャンパンゴールドのオシャレな特急を見ました。調べてみたら「四季島」で三泊四日で77万以上するらしいです。死ぬ前に一度は乗ってみたいですね。https://images.app.goo.gl/4DdACzrjvazyBrbj8https://im

銀座に来てもレストランやショッピングじゃなくて運動だよね。Xmasの時期にアイススケートなんてホームアローンみたいまだ筋肉痛が残ってるのでスケート靴ではなく付き添い用の靴カバーでここは東京タワーとスカイツリーと両方見えてお勧めです

今日は暖かくて冬タイヤに交換日和。年金生活者なのでディーラーなどには頼みません。ただでトレーニング出来るなんてこんな機会はありませんよね昔は首都高でタイヤ交換したりもありましたが、今は重たいのでジャッキも安定の物で。半袖でも汗汗