3日目は青の洞窟へグラスボートで海の中を見ながら進み、洞窟到着‼︎シュノーケリングは初めてでちょっと怖かったけど口呼吸すれば息は出来るし、なんと言っても海の中が明るくて綺麗なのでドキドキしながら楽しめました。大きい龍神の洞窟にはカヤックで入って行きました。青の洞窟も、シュノーケリングも、

2日目、スパムサンドを作って男性コーチはゴルフへ…私はビーチでのんびりしていようかと思いましたが、時間はたっぷりあるのでせっかくなら思い出の写真を撮ってもらおうと、カメラマンのnoriposさんに予約しました。ちょっとした森と海で撮影して頂きました。1週間くらいで全部の写真を送ってもらえます

朝は雨、でも離陸して雲の上は快晴❣️❣️到着したら宮古島は晴れていました。これから3日間ARMのコーチ合宿です。今日の予定はお買い物をしてから午後はサーフィンです。シギラビーチというとても綺麗な所です。下はリーフなので私達はブーツが必要です。波は大きくはないけど独特の割れ方で

keep surfingkeep paddlingそのために…https://youtu.be/o0avSzh0cDk

身体の中から指令❣️そろそろ野菜食べにゃあかんよ🥦と…お天気なのでテラス席に来ましたが残念ながら日陰、、日陰で地味に野菜食べてます😨🥬🍆🍅🥕最初のジャガイモのポタージュと、サラダのお芋が1番美味しかった〜〜💕