雨が続いたり低気圧が来たりするとなんとなく身体がも 重く感じたりだるくなったりしませんか？そんな時にどうしますか？ゆっくり休む＝寝ますか？私も午前中はなんだかだるいな〜でもトレーニングの日だし緩めにやってこようかな？と思っていました。トレーニングが始まったらいきなりの