ラジオ出演してきました。

今年の2月に引き続き

東京ネットラジオ、山田和也さんの「まだまだこれから」に出演してきました。

オンエアは12/7くらいと思います。またお知らせ致します。

前回緊張して声がかすれてしまったので今日はリベンジ、久保木コーチと行ってきました。

a.r.m.は他の筋トレジムと何が違うか? 基本的な体力をつけるには?などを話してきました。2回目だったのでちょっとリラックス〜〜😊

http://www.tokyonetradio.com/ch/kazu-yamada.html

イナーシャウェーブ

この黄色いロープがめちゃくちゃ楽しいです。

短時間でヘロヘロ、長時間やる物ではないです。上手くウェーブが出来ると高揚感が増します。動画をアップ出来なかったのでFacebookのリンクです↓↓

久しぶりにラーメン

記憶が定かではありませんがここ何年か?ラーメンと言うものを食べていないと思います。

娘と息子と会って佐野まで出かけて有名な万里で頂きました。御座敷があるので赤ちゃんも大丈夫❣️

ラーメンなんて当たり前すぎるかも知れませんが美味しかった〜〜😃

アウトレットではイルミネーションも綺麗でした。子供服を買い込みましたよ〜

ホームドア

ホームの2枚ドア

電車側を先に閉めたら意味ないですよね、ホームドアとの間に挟まるかもしれないし…😰

今朝の御徒町駅のホームドアと電車の時間差は最高のタイミングでした👏🏾😃👍🏾

昨日からしっかり早起きと決めて、今日も頑張って起きれたし、朝からいい気分❣️

まだまだ成長しよう

もうこの年になると叱ってくれる人も居なくなり、成長もしなくなりただただ【消化試合】の様な人生になってしまいます。

わずかな収入で海に行ったり友達とおいしいもの食べたり、、、

そんな生温い生活から一気に抜け出します。

何故かって今年年初に立てた目標が全く達成していない。達成していなくても生きていけるし、そこそこ楽しいので居心地の良さに甘えていました。

まだ今年も1か月以上あります。

トレーニングで限界をちょっと超える様に生活や仕事面でも自分で限界を作らずに超えていこうと思い立ちました。

例えば先ず1週間の目的は

毎日blogをアップする。

午後から仕事の日も早起きする(7時)

次の車の見積もりを出して基金計画を立てる(借りる?)

余計な定額出費の解約。

他にもここにかけない事も(≧∀≦)

新しい竹村啓子この杉のようにまだまだ成長します‼️