「アミ　小さな宇宙人」よりよろこび、健康なユーモア、楽天主義、希望、責任、悪意のない魂、信念、許し、隣人への助け、本物の愛などが、ますます必要不可欠なものになって行き、それが人類にとって、そして一人ひとりにとって、高い水準の存在へ移るのに必要なエネルギーになる。（シャンバラのシルク）

いつも私の写真を撮ってくださる斉藤みきさんと佐藤まいこさんの2人展「AQUA」なんてお2人にピッタリ🌊夕方からzoom会議の為ちょっとだけ顔を出してきました。私のスクワット本も置いて下さりありがとうございます☺️4枚目に私の写っている写真が見えますか？？😊&n

トレーニングが好きな方、貴方はどんなトレーニングをしていますか？ジムでマシンを使って同じ筋肉を負荷をかけていますか？少しずつ重りを増やしているんですか？長距離走っているんですか？私のトレーニングは説明するのが難しいんです。この時期は飛ぶ、ぶら下がる、くぐって立つを繰