猛暑対策していますか? 2020.06.08 未分類 トレーニングが好きな方、貴方はどんなトレーニングをしていますか?ジムでマシンを使って同じ筋肉を負荷をかけていますか?少しずつ重りを増やしているんですか?長距離走っているんですか?私のトレーニングは説明するのが難しいんです。この時期は飛ぶ、ぶら下がる、くぐって立つを繰