この言葉をいつも仰っている北原さんのお祝いに行ってきました。コロナ禍で伸び伸びになっていましたがやっと開催できました。北原さんはクラブハウスで知り同じルームのお友達も皆さん前向きで明るい方達ばかり。この出会いにも感謝です。

明日、大切な方のパーテイーに参加予定なんです。デコルテと腕、背中もちょっと出るので、、、エステでなく、背中のトレーニングをします。ワンピースは姿勢が一番大事ですよね、付け焼き刃かもしれませんが…https://youtu.be/8TS9QxVhQRo

４月も健康教室を行います。筋トレって大変そうだな？ムキムキにはなりたくないな…って方に日々の毎日の疲れをとる方法や身体を動かす楽しさなどをお伝えします。通常のトレーニングと全く違いますので、安心してご参加くださいませ。膝痛、腰痛、肩こりをお持ちの方、大歓迎です。&nb