マイナス10歳でいられる講演をしてきました。若々しい体というのは柔らかい筋肉、血管、心、ですね。年齢が上がるとどれも硬くなってしまいます。椅子に座ったまま本当にシンプルな事だけで筋肉がほぐれて楽になるのを感じてもらいました。痛みが気になる方、もっと年間通して健康で元気でいたい方は