私は定食屋さんに行くとだいたいご飯をおかわりしますし、飲みたい物は何でも飲みます。カロリーは生きていく上で必要だし、美味しさ指数なので減らしたくはありません。ただ世間では、お医者さんもグルテンフリーや胃袋を休めた方が良い、ファスティングなどの健康法を勧める方もいら