今年もしっかり筋トレ啓蒙活動を続けます。筋肉の素晴らしさをお伝えしますね。筋肉は代謝を上げる(脂肪燃焼効果)体温を上げる(免疫力アップ)怪我の時に身体を守ってくれる(ボディガード)血流アップ(怪我の治りが早い)見た目が引き締まる(自信に繋がる)色々な仕事が出来る(重労