時間のつくりかた💛
からだの不調を取り除き魅力溢れる女性へと導くこと。
あっという間に週末!
あっという間に月末!
月日が流れるのは早いですね・・・
子育て中は
自分の時間つくるのは難しいですよね・・・
ほっと一息つこうとしても、
赤ちゃん泣いちゃったり、
“あれやらなきゃ”と家事やら雑務思い出したり。
では、時間がない中で、
どこで時間をつくりますか?
それは、、、
やらない努力をすることwww
だと私は思う🤣
私は今、からだケアの時間と娘と2人の時間を
作るようにしています♬
娘は、まだまだ甘えてたい2歳児。
末っ子が生まれてからの最近カンムシの娘。
だから、2人の時間をなるだけ持ちたくて♬
お風呂はにはじめは娘と二人でなるだけ入るようにしています♬
そこで1日分のスキンシップをとるwww♬
その間、お兄ちゃんたちに末っ子を見てもらう。
末っ子が
ぎゃんぎゃん泣いていても←結構ぎゃんぎゃん泣く【笑】
この時間は娘と二人って決めている♬
昨夜娘とお風呂に入っていた時に
娘が「お母さん!イクラがない、イクラどこ?」
って必死に言っていて、
「イクラ???」
「うん!イクラがない!!」って🤷♂️
何をいってんのかちんぷんかんぷん🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️
でもよく考えたら、
あっ!!!!
“イルカね!!”
娘が「そうそう!」って笑顔☺
“いくら”って
あのおいしい赤い粒粒の“いくら”しか思い浮かばなかった🤣
そして、これ“クジラやん”(笑)
2才の言葉間違いに大爆笑!
癒されました🤣
こどもの言い間違いって
ぶっとんでて面白いですよねwww
私は、お風呂でさらに癒されようと
最近はエッセンシャルオイルのラベンダーを
1、2滴垂らして、入浴します♬短時間でも香りって
脳にダイレクトに届くのでかなり癒される!
香りに癒されながら、娘とのバスタイム♬
なかなか自分時間で
リフレッシュする時間取れないけれど、
今決めていることは
○朝散歩、または好きな音楽をかけてトランポリン
○お風呂は娘と2名で入り、一滴アロマを入れる
○隙間時間で寝っ転がって、からだケアをする。
○抱っこ、授乳終わりにからだバー®でストレッチ。
時間って自分で作り出すもの。
だから、やることリストと同時に
やらないリストってのも作るといいなぁと思う!
家事なんかやろうと思ったら無限にある!!
だから
掃除機を毎日かけているなら
1日おきに!
洗濯物も畳めなかったら、
明日まとめて畳めばいいww
とか、
何かの雑務も絶対しなきゃいけないわけではなく
お休みしたり
誰かに任せたり!
自分から畳んでくれます☆
だいぶ上手になった🤣
ぐちゃぐちゃなものもあるけど
手直ししないwww
だいぶ、ずぼらになれた(笑)
もともとずぼらなところだらけだけど
“あれしない、これしないと気が済まない!”って
結構あったんです。
でも子どもが多くなるにつれて
あーもいいっか!!
ってなれるようになったwww
さらに
子どもたちで
ご飯炊く、風呂掃除、タオル畳み、食器片づけ
など役割分担してるので♬
少しは家事の負担は減っている(^^♪
こうやって時間を捻出して
自分のからだのために
かける時間も作っていこう♬
トランポリン飛んだ後の爽快感は
たまらない!
そして誰かとやるから楽しい♬
この時間、大切です☺
お母さん方毎日お疲れ様です♬
よき週末を♬
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