2021年のテーマ

 

 

 

 

みなさま、どのような、年末年始をすごしましたか？

私はバタバタの年末で、

あきらめたこと←年賀状（泣）

いつもがむしゃらにやって体調悪くするので、

年始、家族の時間を大切にゆっくりすごしました♪

去年は子育てしながら、自分のやりたいこともやる！って決めてやってきました。

その理由は、そうしていたほうが、自分の活力も沸くから♡

もちろんいっぱいいっぱいになったときもあります。

いや、いっぱいいっぱいばっかり🤣

特に４人目出産してから、

できないことも増えました。でもできないと諦めた！笑

だから今年は、家族の時間も大切にしつつ、

心のゆとりを持ち、ゆっくりと進んでいきます♪

止まれない、止まらない☆すこしずつです！

今年は、チャレンジしたいこともあります☆

４０歳に向けて、着実に地道に計画して進んでいきます☆

今日から本格的に始動です♪

小学生のお兄ちゃんと朝から掃除したりと

家をきれいにして、ブログを打っています☆

 

年末年始はみなさんからだはどうでしたか？

平均で2キロ体重増するそうです！！

メンバーさんには「年末年始はからだキープですよ☆」

っとお伝えしていました♪

どうだったかな？笑

私はキープしました☆

年末年始、

✅だらだら食べない！

✅お腹すいていないときは量を調整する

✅できるだけ子どもたちと動く！！

 

こどもと公園から走って帰ったり、なるだけ、歩くをこころがけて♪

 

 

増えてしまったかたは、今日からすぐに調整しましょう！！←これが大事♬

胃腸も疲れているはず！

お腹の声を聞いて、乱れた食生活を整え、

活動量を増やしましょうね♪

明日からオンラインレッスンスタート☆

 

今年もオンラインレッスン、リアルレッスン、パーソナルで

産後の女性～サポートします！！

「自分を変える」というより

「ありのままの自分を受け入れ、魅力を発揮する！」

をテーマにサポートします。

なぜこのテーマか。

自分を変えようと思うときついですよね。

大きく変える→大変

になってしまいますよね。

そうではなく、

自分自身を大切に想い

本来持つ、自分の魅力に気づき、発揮する☆

そんな女性って魅力的☆

もちろん

からだが変わると、自信もでてくるし

心も明るくなりますよね☆

こころとからだはつながっている→一心同体💛

そのサポートをしていきます♪

本年もどうぞよろしくお願いします☆