痩せると引き締まるの違い

Woman 美クス Wellness Support Kie Fit  

うどう きえです。

 

0歳6ヶ月、2歳、6歳、7歳の

3男1女の4児の育児に奮闘中です！

 

熊本県 阿蘇在住です☆

 

からだバー®︎.からだジャンプ®︎などの

エクササイズを通じて、

 

 

からだの不調を取り除き

魅力溢れる女性へと導くこと。

 

 

をコンセプトに活動しています。

 

オンラインレッスン３か月で、

嬉しい変化の報告が☆

３か月で体脂肪率３％、体重３㎏　引き締まって

写真の通り、以前はいていたズボンが

ぶかぶかになったと連絡がありました♬

嬉しいですよね☆

 

 

 

あえて、“引き締まった”と書きました！

体重を落とすことは、安易にできます。

食べなきゃいいんです。

●精神的にきつくて、食べなくなると痩せた。

●ダイエットしようと、ごはん抜いたり、
何かに１食置き換えたりして痩せた。

という経験はないですか？

その時は体重も落ちますよね。

でも食べないのって、長く続きますか？

朝食バナナや○○に置き換えても

 

 

 

 

 

長く続きますか？

 

“痩せる”と“引き締まる”

 

は違いますね🤣

それに、普通に食べ始めたら、体重も戻りますよね。

 

そして食べないダイエットは

肌がカサカサしたり、髪の毛もパサつく。

栄養が足りていない状態だから。

 

だから私は、

心もからだも元気に、引き締める！のお手伝いをしています！😁✨

 

そして、運動と栄養で生活習慣が変わると、

元に戻りにくい！

すぐに結果を求めたくなるけれど、

本当の意味で、自分の生活スタイルを変えていくと

リバウンドしない！

 

 

だから頑張りすぎるようなことをせず、

太りにくいからだ、活力あふれるからだを目指しましょ☆

地道に、

長～い目でみて

続けることが大事です♬

 

私自身４人産んで、

正直体型が戻らないかと思いました。

でも

運動習慣と少しの食事の摂りかたの工夫で

ほぼ妊娠前に戻りました！

 

体力も☆4人を１人で公園に連れて遊ぼう！という力が湧いてきましたｗ

こどもと遊ぶときも

からだが軽い😁✨

 

元気って素晴らしい！体が軽いって、気持ちも軽くなるね🎵

そうやっていつまでも、

こどもと楽しく遊びたいし、

40代になっても

今のからだを維持していきたい♬と

想っています♬

 

元気なママ、いきいきした活力あふれる女性へ

サポートいたします♬

 

オンラインレッスン

個別レッスン（パーソナルレッスン）

月一回阿蘇にてリアルレッスンやっています♬

ぜひ、お問合せください☆

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