痩せると引き締まるの違い

Woman 美クス Wellness Support Kie Fit  
うどう きえです。
 
0歳6ヶ月、2歳、6歳、7歳の
3男1女の4児の育児に奮闘中です!
 
熊本県 阿蘇在住です☆
 
からだバー®︎.からだジャンプ®︎などの
エクササイズを通じて、
 
 
からだの不調を取り除き
魅力溢れる女性へと導くこと。
 
 
をコンセプトに活動しています。
 
 
 
 
 
オンラインレッスン3か月で、

嬉しい変化の報告が☆

3か月で体脂肪率3%、体重3㎏ 引き締まって

写真の通り、以前はいていたズボンが

ぶかぶかになったと連絡がありました♬

嬉しいですよね☆

 

 

 

あえて、“引き締まった”と書きました!

体重を落とすことは、安易にできます。

食べなきゃいいんです。

●精神的にきつくて、食べなくなると痩せた。

●ダイエットしようと、ごはん抜いたり、
何かに1食置き換えたりして痩せた。

という経験はないですか?

その時は体重も落ちますよね。

でも食べないのって、長く続きますか?

朝食バナナや○○に置き換えても

 

 

 

 

 

長く続きますか?

 

“痩せる”と“引き締まる”

 

は違いますね🤣

それに、普通に食べ始めたら、体重も戻りますよね。

 

そして食べないダイエットは

肌がカサカサしたり、髪の毛もパサつく。

栄養が足りていない状態だから。

 

だから私は、

心もからだも元気に、引き締める!のお手伝いをしています!😁✨

 

そして、運動と栄養で生活習慣が変わると、

元に戻りにくい!

すぐに結果を求めたくなるけれど、

本当の意味で、自分の生活スタイルを変えていくと

リバウンドしない!

 

 

だから頑張りすぎるようなことをせず、

太りにくいからだ、活力あふれるからだを目指しましょ☆

地道に、

長~い目でみて

続けることが大事です♬

 

私自身4人産んで、

正直体型が戻らないかと思いました。

でも

運動習慣と少しの食事の摂りかたの工夫で

ほぼ妊娠前に戻りました!

 

体力も☆4人を1人で公園に連れて遊ぼう!という力が湧いてきましたw

こどもと遊ぶときも

からだが軽い😁✨

 

元気って素晴らしい!体が軽いって、気持ちも軽くなるね🎵

そうやっていつまでも、

こどもと楽しく遊びたいし、

40代になっても

今のからだを維持していきたい♬と

想っています♬

 

元気なママ、いきいきした活力あふれる女性へ

サポートいたします♬

 

オンラインレッスン

個別レッスン(パーソナルレッスン)

月一回阿蘇にてリアルレッスンやっています♬

ぜひ、お問合せください☆

お問い合わせ

 

 

 

 

 

 

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