３６歳をむかえて

３６歳を迎えました！

最近は寝る前の娘の歌に、

癒されています。

 

 

 

 

 

 

 

だいぶ間違いがありますが、、、笑

犬のおまわりさんは

「♬犬のこまわりさん（おまわりさん)、」

おばけなんてないさ👻は、

「おばけなんてないさ♬おばけなんてくそさ！(うそさ！)」笑🤣

真っ暗闇の中、間違いだらけの歌に

癒しをもらいます。

産めるならあと、3人欲しい🤣

お兄ちゃんたちに

弟妹欲しいか聞くと

あと10人くらい欲しいらしい😂

今の家にはぎゅーぎゅーになるねー

って話したら、

「今GOTOキャンペーンやけん、ホテルに🏨安く泊まれるやん」🤣

なーんて、幸せな考え方なんだ🤣

そんなこんなで、

迎えた誕生日でした😂

毎年思いますが、

３６年生きてこられたことに感謝しかない。

今日はレッスンＯＦＦでしたが、

36年生きてこられた恩返しとして、

自分にできることを！！

“メンバーさんになにかできたら、、、！”

とのおもいで、

急遽、オンライン無料レッスンを開催♬

オンラインをしてきて、

感想などを聞くと、

３か月経って運動が生活化していました♬

って方が多くいらっしゃいました☺️

●朝子どもたちが起きる前にからだバー®をしている。
→肩こりを感じなくなった。体調がよい。

●こどもがお昼寝の時に、トランポリン、子どもが夜寝た後
骨盤ケアやからだバー®をしている。

→生理前の浮腫みがなくなった。頭痛も少なくなった。

●台所でからだバー®を踏んだり、子どもを寝かせながら、筋トレやストレッチをしています。→運動の習慣ができてきた

●からだバーで隙間時間に木圧をしている
→腰痛を感じなくなった。

 

 

また良い変化として、、、

 

●食習慣が変わった。
●ストレッチするようになった。
●気持ちが前向きになる。
●以前より元気になった。
●子宮内膜症が広がっていなかった。

 

時間をつくるのも大変な中、

からだのために、

健康のためにやろう！続けよう！

って思われ、行動に移したことが

 

 

 

 

 

 

本当に素晴らしいですよね☆

健康の３本柱の

“運動”は後回しになりますよね！

でも運動で、こころもからだも変わる！！

だから私は伝え続けます☺

産後のお母さんたちが

からだもこころも軽くなり、

たくさんの笑顔が溢れるように💕

いくつになっても女性として輝いていられるように💕

自分自身

母としても、

一人の人間としても、

育自や仕事を通じて、

人としてより心豊かになり、

母として運動支援者として

人生を愉しんでいきます☺

オンラインレッスン試してみませんか？

詳細はトップページから❤️