人から見られるということ~産後の体型のくずれや不調は変えられる

Woman 美クス Wellness Support Kie Fit  
うどう きえです。
1歳、3歳、7歳、8歳の
3男1女の4児の母です。
大学卒業後、FUKUOKA→KANAGAWA→KUMAMOTO
現在阿蘇在住です☆
からだバー®︎.からだジャンプ®︎などの
エクササイズを通じて、
からだの不調を取り除き
魅力溢れる女性へと導くこと。

をコンセプトに活動しています。

久々に内牧の荒木カメラマンに撮っていただきました♪阿蘇の雄大な自然の中での撮影は最高です♪

人から見られているとおもったら、
格好に気を付けたり、
背筋が伸びたり、
メイクをしたりと
何かしら緊張感がありますよね。

仕事をしていたり、
お出かけしたりすると
「人に見られている」
と身なりを整えようと思うものです。

 

私は1,2人出産して仕事を離れ、
子育てに専念していた時、
恐ろしいくらい姿勢が崩れていたんです。
それどころじゃなかったと言い訳したいですが、
本当それどころじゃなかった。

この頃は神奈川に住んでいて、
年子のようにして上二人を平日も土日もほぼ1人で育てていて、
必死だったなぁ。

この時28歳くらい♪丸い(笑)

そんな中、復帰を目指し、講習会に行ったとき
姿勢悪いといわれて
撃沈。

指導者としてあるまじき・・・・そのショックから変わった。

見られているという意識を持つこと。

 

 

姿勢も意識して、産後の骨盤を整えることからはじめた。

そうするとからだも気持ちも変わってきた。

そして意識は行動となり、習慣となった。

それから3人目、4人目と出産しても

からだは戻った。

 

2番目出産した時より、からだ年齢も若いw

逆立ちもできるよ(笑)インスタチェック→

https://www.instagram.com/reel/CU6OdaPrygy/?utm_medium=copy_link

だから産後のケアで
その後が変わるってのを身をもって感じた。

だから、ママさんの中で
産後からだが変わってしまった方がいたら
諦めないでほしい!

産後って1年未満のコトだけでないから!
産後は出産したら何年たっても産後よ☆

 

私が大好きな言葉で

「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」
ウィリアム・ジェイムズ(心理学者、哲学者)

まずは心を変えること。
こうなりたい!と思っても行動に移せないパータン、
また行動に移しても継続できないパターンなどいろいろとありますよね。

だから一人じゃなくて仲間でやること。
または
誰かに管理してもらう。

そうやってサポートしてもらうと
行動が継続して習慣になる。

習慣で人格が変わり自信になる♪活力が湧く☺

産後太り、産後の体型の崩れ、不調は変えられる。

だから諦めないで!!

まずは意識から行動へ☆

サポートしますよ♪

 

 

 

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