ボディメイクandコア 75分 レッスンのお知らせ

心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator

conditioning  trainer
kozue です

12月特別企画!!

ボディメイク&コア75分

スキンストレッチ姿勢改善+
 コアトレーニングのコラボレッスン

上半身と下半身を繋ぐ筋肉を鍛える
体幹トレーニング=コアトレーニング
体幹と共に腕・脚(四肢)を使い
効率的な動作でバランスのとれた
身体を目指します!

・姿勢を良くしたい
・背中スッキリ美人を目指したい
・肩こり、腰痛を解消したい
・ウエストシェィプしたい
・美尻美脚になりたい
・いつまでも若々しい身体でいたい

なりたい自分になるためには
まず動かなきゃ!ですね✨
途中でめげそうになっても
軽快なテンポとタイミングの
イイ私の声がけで
絶対最後まで頑張れること
お約束します🤗

今回はスキンストレッチ姿勢改善メソッドで
45分身体のバランスを整えてから
30分のトレーニングに入るので
動作が快適になること間違いなしです!
ボディメイク効果も確実なので
なりたい自分になれちゃいますよ🤗

年末ラスト企画なので
60分レッスンの価格¥1800で
75分のボディメイク&コア
をお届けします。

⭐️12月17日木曜日
10時30分〜11時45分
75分間

準備するもの‥
スキンストレッチ(ドルフィン)
ヨガマット(お持ちであれば)
タオル・飲み物
チューブ(申し込みされた時点で確認します)
ストレッチポール(お持ちであれば)

これを機会に
スキンストレッチデビュー
してみませんか?

一緒に頑張りましょう!
ご参加お待ちしております☺️

(年明け 2021年は
114日木曜日
を予定しています!
開始時間はまた後ほど
お伝えします!)

オンライン開催ですので
zoomを使って行います
登録方法はこちら
新規登録先・チケット購入
こちらから

わからない事があれば
ご連絡ください!

 

最後までご覧頂きまして
ありがとうございました

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