ボディメンテナンステクニック～BMT。

アクティブグランマ
Fitnessインストラクタ－のNutsです。

9月13日～14日の今日の二日間は
ボディメンテナンステクニックBMTでした。

いよいよ大詰めになってきました。
あとテストをいれて30時間ぐらいで終わるかなあ・・・。

PFTに向けてのRTの試験勉強に向けてと併用して
この技術テクニックは一瞬でも目が離せれないくらいの
集中力を必要としていて今回も学びの時間でした。

一緒に学ぶ仲間がいるのも刺激になりお互いに励ましあって勇気にもなっています。

今回はスポーツマッサージでのリンパドレナージュでした。

関節のジョイントオープン＆ポジティブストレッチは
すでに修得して施術できるので、からだの不調を感じている方は声をかけてください。

2日目始まる前にセルフマネジメント。
これから少しずつ取り入れていきたいと思います。

覚えると楽しい！！

そして自信もつきました。

昼休みにはルタオ千歳店に行ってソフトクリームも食べてきました。

美味しかった～💛

お土産も頂きました。

ありがとうございました。