『祝vol4.FitnessサークルNuts』

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

朝から蒸し暑い日でしたが
なかなか雨が降らない・・・。
農作物には雨が欲しいです。

今日は朝から食欲がないので昼食に素麺。
薬味に長ネギとシソの葉　そしてキムチの漬物。
我が家のスイカ。

本日はNutsサークルでした。
お昼があっさりしすぎたせいか
行く前にお腹が空いてしまって
おやつです。

ピザトーストは
玉ねぎ　パプリカ　トマトのみじん切りを
オリーブオイルで炒めて塩　ブラックペッパー
そしてパセリで味付けです。
いたってシンプルでしょ❔
でも　野菜での味付けでもピザの味になります。
リンゴと牛乳も。
そして　写真には１枚のピザトーストも
食べたのは２枚・・・。

サークルのレッスンでしっかり消費しました！！

イントラ同士のお話の中で
コロナが始まってから　あちこちで
『サークルができない。』
『来ても少人数制。』など
いろいろなお話を聞きます。

もちろんNutsサークルもそういう時期があったけれど・・・。

でも　そこを乗り越えて
本日は２０名の方と一緒に踊ることができ
そして　踊りながらみんなの顔を
見てると改めて幸せを感じています💛

そして今日もホットヨガ状態(笑)。
楽しませていただきました。

この場所から私のイントラが始まって
あっという間の４年間。
そして５年目を迎えます。
スペシャル記念レッスンをします。

『祝vol4.FitnessサークルNuts』　８月１日砂川市ゆう大ホールにて開催決定。

いつもお世話になっているゆうさん
今回もお世話になります。
ありがたいです💛

『みんなの　みんなによる　みんなのための
FitnessサークルNuts』

私から見る今のサークルはこんな感じかな❔(笑)
当日Nutsは暴れます！！

本日は旦那さんが飲み会なので
夕食はありません。
帰ってきてから🍺と乾杯です。

我が家の野菜たちとおつまみに
ナッツ　サラミと一緒に。

本日も爆睡になりそうです(眠・・・。)