Fitness 2020.08.23Fitness, 孫169 views レジスタンストレーニング養成コース2日目 アクティブグランマ Fitnessインストラクタ-のNutsです。 本日の二日目の養成コースは 筋力・筋持久力のプログラムの理論。 そしてレジスタンス... 2020.08.23Fitness, 孫 169 views