レジスタンストレーニング養成コース2日目

アクティブグランマ

Fitnessインストラクタ－のNutsです。

本日の二日目の養成コースは

筋力・筋持久力のプログラムの理論。

そしてレジスタンストレーニングの応用編でした。

今までなんとなく覚えていたことが

明確になり自分のプログラムのレッスンで

応用できる知識を身についたような気がします。

明日JA北いぶき女性部の講座があります。

そこに今日習ったことを少しお話しながら

明日は講座をしていきたいと思います。

楽しみです！！

オンラインでの養成コースなので

我が家の音や声をひろうわけで・・・。

夕方、いつもの時間になると

柴犬のサスケが吠えてて

でも、私は勉強中で。

ワークショップで

『わんちゃん吠えてるね』っと(笑)

そうなんです。

いつもの時間になると必ず吠えるんです。

普通のワークショップではありえないことですね（笑）

そして急に吠えなくなって

きっとご飯が当たったんだなあと思いきや

孫ちゃんとの散歩に夢中だったみたいです(笑)

こどももペットも素直でなんだか可笑しかったです。

さて、RT 検定に向けてこちらもがんばります！