翼。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

本日我が家の大根を抜く作業が
あったので久しぶりのまかない飯です。
ただのカレーです。
しかも孫ちゃんもいたので甘口カレー。

少しだけ余っていたカレーのルウを使って
炒めたミニトマト　パプリカもいれて
煮詰める。

これを使って軽く焼いた食パンの上に
のせてチーズをたっぷりかけて
焼いて３時のおやつに。

美味しいです💛

先日の守成クラブの例会で偶然隣の席だった
パーソナルジムファクトの菅原さん。
同業者でもあります。
『おいで！！』と声をかけてくれたので
本日スタジオの方に顔を出してきました。

こういうやり方もあるんだ～と
とっても参考になりました。
奥様も一緒にあたたかく迎えてくれました。

せっかくなので写メも撮らせていただき
ブログに載せてもいいと承諾を得たので
こちらです！！
同業者の頑張りはパワーをいただきます。

スタジオの壁に絵を描くという発想も
素敵でした💛

ちなみに私も(笑)。

からだに翼をもった気分です。

自分のからだに翼があったら
どこに行こうかな・・・。