今日から緊急事態宣言。

アクティブグランマ
Fitnessインストラクターの
Nutsです。

昨日はサンテさんのレッスン。
とっても楽しい時間でした！！

農作業がお休みのため
まかない飯はなしでしたが
自分ひとりの時は
冷蔵庫にあるもので・・・。

冷凍していた五目御飯をレンチン。
野菜はしっかり350gあります。
ドレッシングを
お手製胡麻ドレッシングで作りました。
胡麻が効いてて美味しいです♥

本日はＤＡＣさんのレッスン。
車の中でマックで腹ごしらえをしながら
夜の秩父別での講座のための
内容をひたすら考えます。

今回の講座内容は
からだバー　です。
こちらもとても楽しみです！！

緊急事態宣言のため
ルアナサークル
Ｎｕｔｓサークルは
9月12日までお休みです。
とっても残念ですが
元気に会えるのを楽しみに
していようと思います。