RT　レジスタントレーニング養成コース

アクティブグランマ

Fitnessインストラクタ－のNutsです。

本日の14時からRTの養成コースが

スタートしました。

初回のせいか　それとも

まだ検定を受けない余裕なのか

面白くてしょうがなく

あっという間に終わってしまいました。

RTは

ＰＦＴ（パーソナルフィットネストレーナー）

にむかう第一関門。

これが受からないと

次のステップにいくことさえできません。

マラソンでいうと時間内に通過しないと

ダメなのと一緒です。

でも今日受講して筋肉や関節の動作など

より深いところまで勉強してるうちに

明日の2回目の受講が

待ち遠しいです(笑)

養成コースは今回ZOOMでの養成なので

しっかりキッズダンスのレッスンが終わってから

受講できました。

こういうときほんとに

ZOOMありがたい！！

限られた時間内の中で

最大限の力をサポートしてくれる

まさに救世主です。

講師はAFAAの高橋美紀先生。

そして再受講として一緒に受けた

千歳のインストラクターの先生。

目的意識がはっきりしているので

今日はほんとに集中できました。

あまりの集中力で真剣になりすぎて無言も・・・。

始まる前は

ボディメンテナンステクニックの養成メンバーの復習もあり

近況報告もしあって楽しかった～

お互いに刺激しあうってほんと向上心が芽生えます。

キネシオロジー拮抗筋群の表が明日までの宿題。

もうすでにPM11時30分を過ぎていて

でも少しでもやっておかないと

なんだか納得できないので

やらいと寝れないかな❔(笑)

もう少し疲れるまでやろうっと。

明日も頑張ります。