今日は魔の水曜日
レッスン５本の日です
でも、場所も来てくださるみなさんも様々なので
楽しんでやらせてもらってます

夜のロイヤルクラブ２が今週はX’masイベント週間で、
私もやらせていただきました
スタジオは題して「エアロ仮面舞踏会」
ハロウィンの時やった仮装のバージョンアップです
私の中では一応、「オペラ座の怪人」のマスカレード(仮面舞踏会)の場面をイメージしてます

最後はＪ－ｐｏｐに合わせて振付、ダンシン～
曲はもちろん少年隊の「仮面舞踏会」
みなさんなかなか様になってました！！
ご参加ありがとうございました！

続いてプールで行ったのが「リキッドラテン・アクア」
ブログでも何度か紹介しましたが、褐色脂肪細胞に着目したプログラムです
とにかく、シンプルな動きを一曲の中で繰り返していきます
ラテンの音楽効果もあり、自然と肩甲骨周りや骨盤回りが動きます
普通のアクアダンスのように足をしっかり使うものではありませんが、
体験した方は必ずと言っていいほど顔が真っ赤になります

今日参加のみなさんも顔真っ赤でした！！
もちろん呼吸は促していますから、「息ごらえ」ではないです
「初めてプールで汗かいた～」
「陸のＺＵ〇ＢＡよりキツイね～」
とても楽しんでいただけたようです！
こちらもご参加のみなさん、ありがとうございました！

陸も水もみなさん、出し切った感がありましたね～
でも・・・
まだ、来週も営業してます
ロイヤルのみなさん、お待ちしております！