クールダウンの時に「体と心を静めて・・・」と促してますね

参考になるページを発見したのでお知らせします
プログラムでお伝えしましたが、発見できなかった方は下のアドレスへ

http://beautystyle.jp.msn.com/news/love/cobs/article.aspx?cp-documentid=5746893

私は腎臓のとこやってます
ヨガの「ラクダのポーズ」に似てるかも・・・