今月から４カ月ぶりに、サークルでのZUMBAが復活しました
そんなに大勢ではないですが、和気あいあいとやってます

体のいたるところに支障が出てきて、夏の間は休ませてもらってました
最近ではコンディショニングをやってもらってるおかげで、体がすごく楽です
実は今日もサークルの後で、コンディショニングと加圧トレーニングやってきました

さてZUMBAのサークルですが、スタジオの関係で参加募集をしてませんでした
今回の復活で、曜日が変わったこともあり余裕ができたので、特別募集をします

来年２月の本格始動を前に体験的な募集となります
ZUMBAの内容は通常と基本的には一緒ですが、
サークル用にシンプルなナンバーを選んでいます
もちろん運動量はありますので、脂肪燃焼にも効果的です

サークルのページに詳しいことを載せておきますので、
是非この機会に振るってご参加ください！！