連休も終わりましたが、皆さんはどんな過ごし方をされましたか？
私は今日だけ休みでした
いつものように片付けしたり用事を済ませたりして、
あっという間に一日が終わってしまいました

今日は「海の日」です
そんな日に相応しく、東海地方も午前中に梅雨明けが発表されました
これで今年も真夏の到来です

気候的には今までも十分真夏でしたが、梅雨明けされると気持ちが違います
でも、いいことばかりではありません
今日もかなり気温が上がりましたが、更に熱中症予防、対策が必要です

ちょうど水の特売があったので、またまた１０ケース買ってしまいました

車のリアタイヤが浮きそうでした

これでだいたい、３カ月くらいで飲み干します
それでも水分不足で、喉が・・・足が・・・
これからも更に気をつけます
みなさんもお気をつけください

さて、海の日とは関係ない話題でラジオの番組が流れてました
たぶん名古屋の街頭インタビューでしょう
「あなたは昼派？夜派？」というものでした
生活時間帯が一般的に言われる昼なのか夜なのかということです

途中を聞いてただけなので結果はわかりませんが、
私がきいてる間では夜派が多かったです

厳密に言うと完全な昼派４割、完全な夜派３割、朝は早いんだけど夜は遅いが３割かな～
三番目の朝は早いんだけど・・・と言う人が心配です
私もどちらかというと三番目ですが、
「やらなければならないこと」と「やりたいこと」を両方してしまうタイプですね

例えば
残業や付き合いで帰りは遅いけど、自分の時間も欲しい・・・とか
家のことをこなした後に、自分のことをする・・・とか
多かったのは、現代を象徴するスマホいじりで２時３時・・・という人

「やらなければならないこと」は仕方ないとして、
「やりたいこと」はちょっと置いておく・・・生活をおススメします
そいうことは余裕のある日に思う存分やればいいので、
いったん頭から切り離して睡眠やゆとりにまわすといいです

その睡眠やゆとりが更なるパワーを生み出し、最終的には効率のよい生活が送れ
「やりたいこと」も余裕を持って出来るようになります

昼は茹だるような暑さで夜も寝苦しいですが、ちょっとしたコントロールで
”　気持ちよく過ごしましょう！！”