五日間の正月休みも終り、本日より通常です
あっという間の休みでした～
ちょっと短い様な気もしますが、二月にはスキーも控えておりますので
働け！・・・ということでしょう

まだ４日ですし、大連休中の方もいるのでお客さんも少ないかな？と思ったら、
今日は意外と多めのお客さんでした
皆さん、意識が高いです
たぶん正月休みの怠けた体をスッキリさせようと、
初日から張り切って来てくださったのでしょう！！

私も思ったほど体は怠けて無かったようで、
どのプログラムもスムーズに体が動きました
ただし、見た目のスマートさはまた別の話なので、
今週からしっかりトレーニングもしたいと思います

久々に運動される方は、少しづつ動いてくださいね
一気に取り戻そうとせず、気長にいきましょう