今日は久しぶりにミズノアクアのセミナーを受講して来ました
会場は浜松にある「浜松スポーツセンター」

スポーツセンターと言っても公共の施設ではなく、民間のジムです
スタジオやプール以外にも、いろいろありそうです

セミナー自体、年間にそんなに受けるわけではないので、
受けてみると「たまには勉強しなおさないとなー」と感じます

今日の受講は、水中運動での膝痛・腰痛の方への対応
「どこどこが痛いからプール」というお客さまもけっこういます
健康になるためにみなさん来てるわけですから、
リスクを持った方でもなるべく緩和になったり、楽にしてあげたい！！
そして、無知な指導で悪くさせないためには定期的なセミナー受講は必須です

今ではフィットネスの世界も日々進化し続けているので、
全国規模で展開しているセミナーなどで最新情報をゲットです✍🏻

二本目にはプールでのファンレッスンもあったので、
楽しく動いて来ました🏊🏻
久々の水の中で、会員さんの大変さも身にしみて感じてきましたよ
インターバルきつかった～😵

今日一緒に受講した皆さんと講師の先生

４時には終了したので、市野イオンへ寄って来ました
昼御飯無しで受講してたので、腹ペコです
そんな時は「肉」

これも久々です
「ペッパーランチ」
志都呂イオンなら「いきなり・・・」にするところですが、今日はコレ
メガの肉２００ｇを注文
食べたい時に食べるのが一番
うまかった～
プールの後のステーキ、最高！！

普段と違う仕事の仲間と会うと刺激を受けます
ここでも元気をもらえます
いい気分のまま年末へ向かえそうです😊