私たちの身体の中では、一日の中で様々な変化が起きています
その中でも血流、血の流れと言うのはとても大切です

もちろん通常はよく流れた方がいいですが、
例えば就寝時などは穏やかにして就寝しやすくします
日中の運動時や作業中はどんどん流れて動きやすい方がいいです
そんな血流の圧を決めるのが”血圧”

血圧も一日の中で自然と緩やかに変動しています
ところが、その血圧の変動が急上昇をする症状があるんです
それが「血圧サージ」

血圧サージの起きる原因はいろいろとありますが、
この季節に気をつけないといけないのが寒暖差
日中と夜、温かな部屋と寒い場所、熱い風呂と冷えた脱衣所。。。
これらも血圧サージを引き起こす原因の一つです

血管に急激な圧がかかれば負担がかかります
危険な病気を招きかねません

ＮＨＫで１０月に特集をしていました
ぜひ、血圧サージ危険度チェックしてみてください
私は「危険度　低」でした！！

血圧サージの説明や予防運動なども載ってますので、
合わせてご覧ください！！
ＮＨＫスペシャル「血圧サージが危ない」