おかげさまで、ホリデイ豊橋店が22周年を迎えます
私がインストラクターになって、初めてレッスンを行った場所です
オープン一年ちょっとでデビューしましたから、
私も20年強ここで仕事をさせてもらっています

さて来週はホリデイ豊橋店で様々な周年イベントプログラムが開催されます
その中で私は11/27(水)に担当があります
「今すぐ始めたい　足のセルフメンテナンス」です

道具はほぼ使わず、自分の手でマッサージしたり体操していきます
お手軽にできますが、とても効果的で姿勢改善、膝痛・腰痛予防にも役立ちます

シューズも要りませんし、身一つで参加できますが、
出来ればタオルだけ用意していただくとより効果的です

①バスタオルまたは、スポーツタオル

②温泉旅館でもらえるような薄手のタオル
この二つです
無くても大丈夫です

これから先、22年も元気な足元で運動していただくために是非ご参加ください
お待ちしております