今日は二十四節気の大寒
暦の上では、一年で一番寒い日とされています

昼間は風は強かったものの、部屋や車の中で日を浴びていれば
そこまで寒くないと思っていました
天気予報でも「寒波が来る」とずっと言っていたのに、
この地方ではそうでもないなーとも、思ってました

ところが、今日の夕方になってどんどん気温は下がり
16時２℃、19時０℃、23時－１℃です

こういう時に、暦ってすごいなーと感じます
今夜はどこまで冷えるんでしょう？！

明日もきっと冷えると思いますが、出控えるのではなく
こういう時こそ、運動で体を温めてくださいね

北海道や東北は雪などで大変なことになってますが、
この地方では家に閉じこもるほど危険ではありません
しっかり血流やリンパを流し、身体の機能を高めてください！！

さあ、そろそろ就寝の支度をして、猫と一緒にぬくぬくと寝ますね。。。